作者WINS0N (God bless me!)
看板basketball
标题Re: [伤害] 脚踝受伤後的运动
时间Wed Aug 30 23:02:44 2006
※ 引述《chuanchiajui (阿叡)》之铭言：
: 我的脚踝在过年的时候大翻船...部分韧带断裂...
: 复健到现在半年多了,感觉已经可以跑跑步
: 我本身是很希望可以回到篮球场上去打球
: 因此希望各位能够推荐一下受伤回来半年没碰篮球的人
: 一些重新熟悉篮球,恢复体能的练习
: 板上关於後卫的菜单我有看过了
: 虽然受益良多但是我想对现阶段的我来说太过於操劳了
: 想要有一些基本的练习让体能状况先恢复到一个水准
: 再开始做这些後卫的训练
: 另外其实还有一个大问题就是...
: 事实上我一直不敢再打篮球的原因
: 也包括很怕再次受到伤害...
: 这方面的心理层次又该如何去克服呢?
: 谢谢板众的回答!
我是3个礼拜前踩到球.脚踝整个往外翻
肿的跟猪头一样(我打球打到23岁第一次扭到)
结果照x光发现骨头裂了一痕
不过我今天下午拜托人扶我到篮球场
拄着柺杖还投进两球耶!
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1F：推 dopeybear:保重= =""" 08/30 23:10
2F：→ jacksn:这样还要打...把伤养好再说吧 09/02 14:53
3F：推 ATHENS2004:帅喔 哈哈 被救球的撞到你就好笑 再柱两根 变四角兽 09/15 23:42