※ 引述《going1023 (一碰就会碎)》之铭言： : 在我大四的时候 队长终於换人了 : 我把我从校队学到的东西建议给新队长拿来练练看 : 因为学长毕业的关系 我们以比去年差的阵容挑战三个大比赛都是预赛第一晋级 : 其中拿下一个亚军跟一个殿军 殿军的这个比赛参赛学校有30几所 : 我们练的不外乎是 防守跟进攻战术的变化 : 防守基本的二三 三二 再轮转过程中或夹对方中锋打低位时有什麽该注意的吗?? 或一定要练的很熟 : 进攻的话则是要针对各种阵型的防守找出死角加以猛攻 : 对手守三二 二三 人盯人时的攻击战术一定要练习 请问是怎麽样的战术??还是走位?? : 毕竟篮球是比得分的运动 无法得分就赢不了球 : 还有接发球的战术也很重要 : 试想如果最後10秒你们领先一分要发界外球时 : 对手一定会压迫你们 : 这时的发球才是决定胜负的关键 : 所以三种发球情况平时一定要练习 : 包含发底线球 边线球 对手得分之後的发球 请问该怎麽发呢?? : 这些练习都熟练了以後 建议你可以练习一个压迫的战术 : 这对一些经验比较嫩的球队很有用 瞬间就可以拉开比数 : 接下来就可以让一些比较少上场的球员上场磨练 : 体能的话 我建议你在打完练习赛时练 : 我的教练说 累的时候练体力最有效 : 我那时是练折返跑三趟 跑完全队一起练罚球 : 大家一起朝一个目标前进的感觉很好 : 虽然结果很重要 但是过程却是你一辈子也忘不了的 : 加油吧!! 这一篇PO的很赞... 给你推一个... 可以再讲详细一点吗?? 谢罗^^.... --

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