作者melojia (麦洛佳)
站内basketball
标题[体能] 左手曾经开刀怎练运球 ?
时间Tue Aug 8 00:59:20 2006
如题 , 我的左手之前因为灌篮不小心 , 摔下来手肘的骨头跟韧带都断了 ,
现在打球已经没啥影响了 , 只不过还是不能伸到最直(因为韧带) ,
我右手运球还蛮OK的 , 但是左手就没有说很好 , 常常被抄 ,
像是左手转身运球、左边垫步 , 都很不顺 , 常常要顾虑球有没有跑掉 ,
常常球就这样没运好掉了 , 请问有啥方法可以加强我的左手运球 ?
还有 , 我目前184CM , 70KG , 我该打大前锋还是中锋 ? 或是其他位置 ?
目前是国三毕业生要升高一 , 高中篮球队应该很多比我高的吧 !!
然後 , 我想练弹跳力 , 我跳的不是很高 !! 可以给我个建议吗 ?
大概每天要做啥 ? 谢谢 !!
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◆ From: 125.233.26.107
※ 编辑: melojia 来自: 125.233.26.107 (08/08 01:00)
1F：推 TheOneisNEO:跳的不是很高然後可以灌篮......... 08/08 01:11
2F：推 Cirk:原po是指"练"灌篮吗？体型和我差不多 08/08 01:34
3F：推 CRAZYFAN:若是刚要升高中建议练2.3号 08/08 03:05
4F：推 tauren67:练23号可以让自己变的更灵活 08/08 15:45
5F：推 petershot:练控球後卫吧！这样才可以打国家队！加油喔！ 08/08 20:28
6F：推 true0422:练23号是练成跟JORDAN一样吗? 08/12 21:06