※ 引述《boching (crossover 王道)》之铭言： : 重训做多 光有肌力也不一定会变快阿 搞不好还会变慢 : (速度是全身爆发力 运用到许多不同的肌肉 重训着重单一肌群 恐会造成反效果) : 协调性跟爆发力比较重要吧 : 之前有人在讨论的 魔鬼操跟马克操 趁现在有被刺激到赶快去操一操吧 : 请教田径队也不失为一个好方法 : : 有人说这和他之前是田径队有关 : : 身体的机动性和素质本来就比一般人好 : : 我所能够做的加强方法就是重训和冲刺训练 : : 但是我真的好想变强啊.... : : 感觉有一面墙树立在我眼前 : : 而这面墙还矮我3公分 : : 唉唉 : : 有没有办法能克服速度上的劣势问题呢? 谢谢大大的回应 不过最近练球我才明白 其实所有的篮球技巧都必须有良好的身体做基础 才可能有最大的发挥 这个感觉有点像要有内力 招式才有威力 所以我会重基础慢慢开始锻链 至於天生的差距 反正我只是个爱篮球的人 不是靠篮球吃饭 尽自己的能力努力就好了吧 还有一个 我个人认为控卫突破能力 最好应该要凌驾全队 不能怎麽会有分球的机会 当然一个好控位是传球第一啦 说了那麽多...总之我会好好做魔鬼操的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.62.154