※ 引述《Myyan (人生如梦)》之铭言： : 再来就是个人技巧部分啦~ : 个人技巧是基本动作 但是基本动作做不好 你在场上根本不用想打球 : 首先是滑步 相信大家都很了解 : 不过我们不是慢慢滑 而是两人一组 一个负责跑位 一个负责防守 : 跑位的要忽快忽慢 就像真的在比赛一样 : 防守的滑步一定要迅速而且紮实 如果跟不上 很抱歉 重来(全场的喔) : 如果ok了 就加入交叉步 : 再来是手的部分 我们知道防守的时候重心要压低 : 那手怎麽办呢? : 通常我们都会一只手往前伸 距离一只手臂可以碰到防守者 : 这是最好的防守距离 : 太远会被投三分球 太近会被过 : 那另一只手就往旁伸 可以干扰传球 : 通常我都是左手左脚往前伸 右手右脚往旁伸 : 这样的话可以逼他一边切 若我在篮框的右边，我的右手是边线 请问我该右脚前还左脚前？ 还有那只脚前对防守移位的帮助在哪 比如说右脚前的话是右边移动较快还左边较快呢 我一直搞不清楚 : 好的 这是一线的部分 : 一线是你的防守对象手上有球 你要做这种防守 : 二线呢? : 就是你的防守对象的左边或右边的球员手上有球 : 这时假如球在你的右边 就要伸出右手 手掌心朝右 可干扰传球 : 可以稍微离防守者远一点点 避免他空切 : 但是也不能太远喔 : 三线就是球离你的防守对象还多出一个人的空间 : 就是球在你的防守对象的隔壁(他的队友)的隔壁(他的另外一个队友的手上) : 类似这样 若换成半场三打三的话 假设我守的人在右边 他另外两个队友一个在罚球圈 另一个在左边 是这样的意思吗 : 你就要再离你的防守球员远一点 可以帮忙抢篮板球 防止空切 : 就算对方长传球给你的防守对象 你也来得及跑回去 --

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