我开始练左手时(非惯用手)也是很不习惯 不是力气不够 而是抓不到出手的要领 因为手不够大 总会感觉球抓不稳?? 後来先是练原地45度抛篮(我不知怎麽形容 反正就手心向上往篮框抛) 习惯这个感觉以後 试着不下球 走两步抛篮 等一切都掌握以後 就照标准动作来 练到顺以後 别高兴太早 能不能在场上运用自如还很难说 ㄧ开始实战很自然又变成用右手上篮 ORZ 我建议是先找个朋友单挑 练习有人防守的情况下用左手出手的感觉 ㄧ开始可能会猛放枪 不过别担心 只是跟朋友玩玩嘛 毕竟你如果ㄧ开始实战就用左手 放枪会很对不起队友 最後只会导致你对你的左手失去信心 等单挑左手上篮练熟後 慢慢试着在实战使用 渐渐就能得心应手了 ※ 引述《CRAZYFAN (>>>>)》之铭言： : 基本上练到左右脚步加左右手运用自如 : 才是最好的 : 如果是从头开始练建议都练到好 : 不过常常看到有人有练但是没练到很好 : 在比赛中的结果就是放枪 : 我个人是没有付出这麽多心血去练(惯用手都放枪了.....囧) : 除非练到很有把握 : 不然比赛中还是先用惯用手 : 若是在惯用手没办法出手的情况下 : 可以考虑不要出手了 : 毕竟命中率应该很低 : ※ 引述《atapi (迈向八奇思考领域)》之铭言： : : 或许有人不这麽认为 : : 不过我觉得脚步怎麽走并不是说很重要 : : 重点应该是手腕的感觉 : : 因为实际打的时候 碰到对手的封阻 : : 不可能每次都给你这样规规矩矩的上篮 : : 经验老道的球皮 甚至能算准你的脚步 赏你个麻辣火锅 : : 所以应该要练到 "即使脚步走反" 照要能够把球给放进 : : 这个道理就好比 "同手同脚走路很奇怪 但这不代表同手同脚你就不能走路" : : 而且有时变化一下步法 也能收到唬弄对手的效果:) --

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