作者toothbrush (米虫)
看板basketball
标题[伤害] 有关手术
时间Fri Dec 23 13:38:18 2005
请问一下有做过膝十字韧带重建的版友
我预计寒假要做手术
想要知道之前要做什麽准备
还有手术後的情形
因为我是第一次开刀
所以想知道一下意见
谢谢^^
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◆ From: 140.112.30.114
1F：推 tauren67:我也打算寒假开....练脚的肌肉吧 还有愉快的心 12/24 14:06
2F：推 SuperKukoc:先练习股四头肌的复健动作...这样开完刀後就可以进行练 12/26 18:59
3F：→ SuperKukoc:习 这样肌肉才不会萎缩的太快... 12/26 19:00
4F：推 toothbrush:四股肌在哪里 12/27 08:39
5F：推 SuperKukoc:大腿前的肌肉统称股四头肌...你可以躺着 脚伸直 12/28 16:53
6F：→ SuperKukoc:然後脚板往上...膝盖往下压...出力...你就可以感受到那 12/28 16:54
7F：→ SuperKukoc:一群肌肉的收缩....我开刀前是一天1000下.. 12/28 16:55
8F：→ SuperKukoc:但都会偷偷折半XD 12/28 16:56