~~恕删~~ 希望我的经历可以给你一些想法或是什麽的。 还记得我开始打篮球是在国小二年级的时後， 我曾经在国小五年级的时候打过篮球校队，(才147cm) 那时候我也不敢说很强(毕竟才小五)， 记得那时後的练习就是很基本的运球、传球、跑篮... 後来在一次比赛中，我因为犯了错误， 教练十分凶狠地拿起装着铜板的钱袋作势就是要揍我的脑袋... 许多学长也曾被打进保健室(还脑震荡)，我从此对篮球有着阴影。 上了国中之後，我什麽球都玩就是不打篮球。 一直这个样子到了去年暑假准备上大学，我深信上大学体力十分重要， 於是我便开始慢跑，一天多个一圈(持续好久)，渐渐地我的体力回来了； 终於，在上了大学之後，因为身高的关系(185)，被"请"去打系篮。 起初我当然还是十分排斥，渐渐的我发现我的程度竟然停留在小六， 我当然不服输，於是开始苦练，开始回忆小时後的训练， 从运球、传球、跑篮，一直到现在我仍然持续不断地练着运球。 不用说的是，进步的神速可想而知，一度只能抓框的我，现在都快能灌篮了... ----------------------------以上是我的经历------------------------------- 以下是我练习的注意事项： 1.练运球时，最忌讳偷看球，因为那一点效果也没有。 　还有，两手都要练，刚开始很痛苦、无聊，但是等你要用到就很有用。 　(姿势与方法请多多上网查查吧！很多唷~) 2.练传球时，记得两手传就是要两手都平均用到，千万别惯用手特别出力 最重要的是-传球也是要练准度的 3.上篮也是一样的，左手右手都要会，不求两手都强，只是非惯用手要能扮演辅助 　惯用手的角色。 4.没事就用尽全力垂直跳、摸摸篮框，有一天你会知道它的用处。 --------------------------日後你会知道基本动作的重要性----------------- --

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