作者CMer (Melo)
站内basketball
标题[体能] 小腿肌力
时间Sat Jun 4 19:58:59 2005
我朋友说我急停的时候脚会踩小碎步
他说这是小腿肌力不足
请问该怎麽加强呢
是要训练爆发力还是耐力呢
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1F：推 owingo:我觉得我好像也有同样的状况耶..请大大指教~~140.120.223.194 06/05
2F：→ Shockwave:更正动作 练到不会碎步为止 跳不起来才是肌力 140.112.90.77 06/06
3F：→ FoxWoody:急停好伤关节的捏~少用吧 134.208.45.137 06/12
4F：推 LinkiNParK:推楼上!我有一段时间在练,然後膝盖有点酸>"< 218.174.155.57 06/22