※ 引述《liuhsinhong (卤蛋)》之铭言： : 我现在是大ㄧ的 : 想打後卫 : 我体能很差 所以现在每天都去跑步 : 跑那种有下坡 : 回来时是上坡的那种 : 还有去健身房 : 这样体力真的会变好吗 : 还是还要再加强其他的东西 最好是冲刺跟慢跑混合 全力冲一阵子 再慢跑一阵子 呼吸要调好 如果跑步是4拍的话 呼吸就是 吸 吸 呼~~(呼是两拍) 然後建议做点伏地挺身 如果很难受就撑过去 ㄧ个篮球高手跟我说过 痛苦只是一时的 撑过去了就是你的 -- ┬─┬─┬─████◣ ┌─┬─┬┬─┬─╭────────────╮┬██ ┴┬ ◣┴┬ ◢ ◥▌ ├─ ◢██◣┴┬│你偷吃， 郑先生有看到。│┴ ◢ ─┴ 洨 ┬┴◢◤□︵□▌＋ ├┬：█： ◥▌┴╰────────────╯┬◢◤ ─┬ ㊣ ┴┬◤ ╰ ◤ ├ ∴ ︰□︵□▌┬┴┬┴┬┴┬─┬┴┬ made by ◤ ┬┴┬─┬┴ ◢▼ ├┬┴◥ )●◤▅┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ orz ◢ ┴┬┴┬┴┬◢◤ ├┴┬◢ │◣◤┬┴─┴┬┴─┴┬┴┬ ⊙Ptt ◢◤ --

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