作者AgoodGuyOrz (永远的好人)
看板basketball
标题[请教] 关於训练弹跳力
时间Sat Apr 30 07:41:21 2005
之前有听朋友提过一个训练弹跳力的方法
就是走路的时候尽量垫脚 可以训练肌肉的耐力
而且可以训练脚拇指
请问这个方法真的有效嘛
不知道有没有人可以解答^^''
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1F：推 kps:应该有啦，不过就是跳绳运动的生活版罢了....... 210.68.64.2 04/30
2F：推 Nanus:这样一来你小腿肌肉会变的很大块喔! 218.162.180.18 04/30
3F：推 iori2:小腿肌越大块不是越MAN吗^^? 220.138.59.123 05/01
4F：推 osl:晚上用这朝会不会看起来向鬼附身阿...........恐怖耶 218.160.193.88 05/01