作者FarRed ( )
看板basketball
标题Re: 【手感问题】三分球！
时间Thu Apr 28 12:10:27 2005
关於姿势
大家姿势都很大吗
小弟目前最稳的是出手时手比头高一点
也没跳到最高点出手
几乎都没推
手腕和手臂和手轴呈两个90度
※ 引述《mangudai (呜呼哀哉)》之铭言：
: 前阵子手感也很差,後来我发现是"投篮姿势"和"肌力不够"的问题
: 因为以前习惯的出手动作是"半推半扣",如果脚没力或手软就会投出离谱的球
: 现在强迫自己改成"垂直起跳"的同时,手自然举高,到最高点时手腕向下扣,做随球动作
: 这样就比较不会因手臂,双脚施力不当造成失投
: 但"手腕"的柔韧性和肌耐力就要好好加强了
: 一点心得,找出自己最喜欢的出手方式,练到每次出手动作都一样,失投的情况会减低的!
: ※ 引述《terne (tyne)》之铭言：
: : 我觉得在平常或是比赛前的热身很重要，利用这些时间调整手感，
: : 还有你提到体重增加了，那你会比较容易累吗？
: : 如果会的话，我个人认为是你的协调性或许有变差，
: : 便胖後动作较不协调，或是说动作做的较变胖前不完整，
: : 你可以试试练练体力，或是多练习出手的手感。加油罗~~
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