作者IWF (GUESS)
看板basketball
标题Re: [体能] 怎样才能 "快" ？
时间Sat Apr 9 10:16:49 2005
跳投比较实际啦
我１６１，但常常担任得分手，
速度还可以，但真正有威力的还是跳投，
六七成的跳投，外加二三成的切入，
光是这一招式就有不错的威力，
我也跳的很矮....只能摸到版一点点！
※ 引述《terrific1027 (Ben)》之铭言：
: 看到金块的BOYKINS打球 让跳跃力不好的我明了到
: 速度 是矮个子的基本配备
: 可是偏偏170的我又跑不快 OrZ
: 请问有人知道提升速度的训练计画吗？
: 还有大腿重量训练有用吗？
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