作者boyzone66 (打篮球ㄟ)
看板basketball
标题[体能] 请问体能也会有极限吗?
时间Sat Mar 26 20:24:06 2005
请问打篮球的体力(肌耐力)、速度、跳跃力
要怎麽才知道自己已经到达极限....?
我也没有特别练体能
自己也才22岁 却使不上力气
(ps我承认我很久没跑步....)
但是又很怕自己练了 就会认清........."阿..原来这就是我的极限阿..." 囧rz..
那要怎麽练才能把自己的体能发挥到极限呢?
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(痾 我不是要练成像健美先生小姐那种啦....我是要速度跟体力....>"<)
(不然臂力也多给我一些吧...)
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