: 作者: kobeno1 (....................) 看板: STREET_BALL : 标题: [问题] 很久没有打球怎麽恢复个人巅峰的水准???? : 时间: Mon Feb 28 03:37:48 2005 : 小弟以前高中几乎天天打球体力球感都还不差 : 但後来跑去重考一年 : 那一年我完全没有任何运动唯一流汗的机会就是走路吧 : 後来考完了上了大学 : 才发现重考完的我完全没有高中时的水准了 : 包刮体力耐力爆发力球感等 : 我一直想恢复但就是没办法 : 想请问一下有没有大大像我降一年以上没运动打球 : 又恢复以往水准的 : 分享指导一下小弟吧 : 谢谢回应 只有多练习跑步 折返跑 有空也可以多做做重训 不过要持之以恒 偷懒要恢复就有点辛苦了 球感就多练习投篮运球 就当作自己是初学者吧 这样练起来也比较好 上大学可以去加入系队 应该对你也会有帮助 除非................ 学长都不练球 那就别去了 自己练就好了 -- http://www.wretch.cc/album/wfantasy 冲点人气吧 相簿都快烂了 --

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