※ 引述《ckny (ckny)》之铭言： : 请问要怎麽培养单打能力啊? : 多打一对一吗?还是33? : 还有有哪些单打动作可以学呢? 达摩篮球秘笈教的就是单打吧~~ 我自己看起来是这样觉得啦~ 其实不用太拘泥~ 单打就是要得分呀~ 过人上篮和带步跳投~ 还有最基本的接球跳投~ 打篮球要得分不外乎上述的动作~ 有空档跳投~ 防守者脚步没跟上就过人~ 说起来简单~不过能做到这样~ 就已经很难守了~ 与其要培养单打能力~ 我觉得不如多学着怎麽打出漂亮的小组进攻~ 但是回文还是要回的切合题义!! 以下是个人意见有错请指教~ 先姑且把单打分为面框和背框两种好了~ 面框单打 这时候运球还有投篮的准头~ 相形之下就变得很重要~ 投篮要准防守者才会贴近防守~ 一贴近就好过多了~ 多利用探切步或是传球~ 以及下球位置的假动作来骗开防守者的重心~ 其实要过人一步就过了~ 自己打好玩的时候运球过人很有成就感~ 真正比赛很容易被包夹的~ 背框单打 这时候重点是千万别迷路~ 球感就变得很重要了~ 翻完身才找篮框~吃锅比较快~ 背对的时候会比较身体碰撞~ 够高就高举高打~ 不够高就转身把脚步踩好~ 诀窍就是先顶个两下感觉防守者的重心~ 然後转身~顺势把防守者卡在身後~ 做到这一步~已经生米煮成熟饭~ 一打一的话~不得分就乾脆别打篮球了.... 当然背框的单打动作还有~ 翻身跳投~翻身的小勾射~ 单打动作其实不过就是所有的基本动作熟练之後~ 所演变出来的得分手段~~ 讲到这还是想说~ 麻烦多练练中距离~ 不说带步跳投~还有跑动中接到球跳投~ 大空档定点跳投这种最基本的~ 真的是打球所必备的~ 现在跟小朋友打球~ 人人都会耍~人人都爱切~ 不过个个没外线~ 多和队友配合~制造空档和轻松得分的机会~ 学着如何用最省力的方式得分~ 打这样的团队篮球~真的很舒服的!! --

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