※ 引述《timcho (大学必修五学分)》之铭言： : sorry,我找过了，但我希望大大能给我清楚点的指示 : 所以在这里po版请教各位大大 : 我现在大一，很喜欢打篮球 : 身高不高，只有168,体重55 : 是一个很瘦小的男生 : 通常我这种身材的人打全场运球都很好 : 但很不巧的，我的运球差 : 只会右手，而且右手也不强 : 然後一些基础的动作像是跨下或是转身都很不扎实 : 得分能力相当单调，只能等空档投外线 : 传球视野也不够广 : 以上几点就是我现在的状况 : 各位大大别生气，看了我的状况一定很想吐血 : 我想问的是 : 马上就要放寒假了，我们队长叫我要好好把运球练好 : 我想知道如果我每天都去练 : 练些什麽东西，一天练多久的效果会最好 : 有没有办法让我在这一个月的寒假 : 让我最差的运球变成还可以看 : 感恩~~~~~~各位大大请赐教 我也跟你差不多高 大概比你重一点吧 刚上大学也是不大会运球 连上篮都不会 之後有学长带练球 我是这样练啦 没事就带个球到球场 左右手先弓箭步 各练五百下 重点是手腕 试着控制球的移动 前後左右动 眼睛不要看球阿 然後是双手前方的交换运球 也是五百下 另外是只用手腕运球 离地面很近 同样试着控制球的移动，要能保持手的弹性 不要用蛮力，不然会很累 恩 .....基本上 我练了一个月左右 感觉成效就出来了 那之後要更进一步的 就是参考其他版友先进的方法^^ 加油阿 ～～～ 有恒心一定会进步的^^ --

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