※ 引述《tony0516 (tony0516)》之铭言： : 里有练运球的方式啦.. : 照上面说的每天练应该就行了.. : 我国中的时候就是降每天练.. : 时间大概每个动作10~15分钟左右吧.. : 虽然感觉很枯燥乏味啦.. : 不过..练久了就是你的了.. : 就像之前推文的大大说的.. : 持之以恒才是最重要的.. 记得以前看过Grant Hill来台湾的转拨 里面有一段他再示范他每次练球必练的项目 不外乎换手,转身,跨下,背後,行进间急停...等这几个运球动作 一开始做不好,先在原地定点练习 练顺了,可以尝试跑动间进行同样的运球动作 传球...除了传球的动作以外 视野,我觉得跟你运球的功力也有差 运球好,相对的你要放在保护球的注意力就比较不用那麽多 至於跟队友的配合,只能说一开始要多尝试 不要不敢传! 练完球後,趁着刚打完球,双方印象还很深刻 多跟队友讨论...刚刚的传球有哪些优点,哪些缺点? 慢慢的~再抓一下队友的攻击习性 以後你就知道,什麽情况,什麽位置你该怎麽把球送到队友最佳的攻击位置了! 进攻取分方面: 我自己觉得~该趁自己接触篮球时间还不长,很多习惯还没养成之前, 多注意自己的投篮,上篮的姿势... 很多人会说,投篮的动作大同小异~不要差太多就好了,节奏感抓好就行了 但我自己的经验,习惯了不当的投篮动作 曾经我也是一个射手 (我知道好汉不提当年勇.但作为警惕~请各位版大见谅 = =) 随着身边环境的球友素质提升了~才发现,我的出手速度不够快 相同的出手动作,在强迫自己加快出手速度後,伴随而来的是球的不稳定 现在~投篮的动作,已经大致的改正过来了 花了我很长的时间,去矫正过来的 有时在快节奏的比赛中 接到球的出手动作~还是会不小心用出以前的错误姿势 毕竟这个动作已经跟随我多年了 所以~~强烈建议,趁早养成一个比较标准的出手动作吧!! 免得自己摸索,到最後遇上问题,习惯要改正是很费时费力的!! --

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