※ 引述《canilogin (黑火)》之铭言： : ※ 引述《skyactor (花俏中带点朴实...)》之铭言： : : 要用什麽隔着伤口呢.... : : 痛阿.... : : 有啥药可以加速消肿吗... : 去西药房问问，大部分的消炎软膏都还不错用… : 不过最有效的消肿方式，还是把患部抬高最为有用！ : 所以刚受伤时尽量不要走动，脚踝能高於心脏最好，否则也至少要高於膝盖， : 通常这样休息一段时间就能明显消肿，要出门活动前涂上消炎药膏， : 活动後若发觉又肿胀起来，就再冰敷加上抬高休息… : 重复这些动作，直到平常走路也不会再使患部肿胀起来，就可以开始热敷。 我是读运动伤害的新生 而我也常受伤是伤兵一族 据我所知 受伤的前48-72小时应该先冰敷 之後就可以热敷 可我觉得最好还是去复健科给医生诊断一番 因为可能是肌肉或是韧带肌腱拉伤 而要最好也不要随意的擦 因为这对伤势可能是有增无减 这是我在课堂上学的 就当成是一个小建议好了 --

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