作者Themeteor (answer )
看板basketball
标题Re: 膝盖积水 ...
时间Wed Nov 24 00:51:12 2004
※ 引述《koshi51 (  NNNN )》之铭言：
: 最近运动过度 右边膝盖痛了很久
: 走路的时候没感觉 但是根本没办法蹲 蹲下就超痛 也爬不起来
: 今天跑去看医生 他跟我说是膝盖积水 马上就抽了起来...
: 抽完我一直问他还可以打球吗？ 医生都不鸟我
: 像这样差不多要休息多久？ 会不会一开始动又积水了...
我也有过膝盖积水
因为我右膝动过十字韧带的手术...所以膝盖就比较脆弱点
我当时没抽水..医生只叫我休息 我想你可能积太严重了 @@
当时医生跟我讲会积水是因为..
膝盖的骨头与半月软骨摩擦太过度(很可能有半月软骨破裂的现象)
所以膝盖才会分泌关节液来缓和摩擦..
应该要休息一镇子吧...到膝盖不会有不适的现象才能在运动
不过一旦有过积水就很可能在复发...毕竟那边已经有问题了
所以适量的运动 不要太超过是必要的...
建议你多练点大腿肌力...让肌肉来分担膝盖的负荷
降是比较根本的办法~:)
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1F：推 leeyiwei:怎麽训练大腿肌肉~~ 220.137.3.130 11/24
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