作者kkobey (喝醉的狗)
看板basketball
标题Re: [球技] 关於防守时的重心
时间Thu Nov 18 19:04:48 2004
※ 引述《tooavg (小兔兄)》之铭言：
: 由於我的体型导致动作比较迟钝(177/80)
: 常常在防守时很容易被晃过去
: 请问防守时 重心是越低越好吗
: 蹲越低 腿越开 好像越容易被过
: 请问腿大概张多开是最合适的距离呢
: 为了增强防守时的速度 目前已经积极训练跳绳跟螃蟹步来加强大小腿肌力
: 请问防守时 有什麽保有重心的观念吗
: 目前仅知道 非必要时刻尽量不要勉强抄球否则重心一定不稳...
: 以及预测对方的下一步 比他先到位卡住 想尽办法使他朝篮框进攻路线绕远路...
防守时,重心当然是低一点比较好!!
也不用蹲的很低 大概手能摸到地上就可以了八!!然後注意进攻者的腰部
比较不会被晃过!!然而防守满累的!所以需要一定的体能和肌力吧~~
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1F：推 valen1018:手摸到地上会不会太低了= = 222.157.80.110 11/18
2F：→ Jackie2:手摸到地太低了啦... 203.72.82.166 11/18
3F：推 hope1:会被跳投... 140.116.98.80 11/18
4F：推 hidenan:韩国高中都要求防守手要碰地板耶~不知道.. 61.228.54.123 11/19