※ 引述《eyespace (eyespace)》之铭言： : ※ 引述《Beckham23 (努力跑动精准传球￾ ￾ )》之铭言： : : 嗯嗯 以前理论是24小时内冰敷 渐渐演变到48小时和72小时 : : 但是呢 其实冰敷的目的在於止痛与预防肿胀扩大 : : 所以如果过了72小时还会痛的话 请继续冰敷 不过通常不会痛那麽久就是了 : : 不过我上次扭伤 痛点一直到四五天之後才比较不疼~~~~ : 请问所谓的痛是指患部就算不去动他也会痛吗？扭伤成习惯现在 : 都处理的还不错，大概隔天伤处不去动他就不会痛了，但是如果 : 走路的话一两个星期都还会痛，跑步或跳跃甚至一两个月都还会痛呢！ 嗯嗯 摆着会痛表示还是很严重 若是触压伤处也会疼痛 其实继续冰敷比较好..... 假使你走路会痛 那请戴护具保护患处 而且若跑步或是跳跃仍会疼痛的话 基本上伤势还未痊癒 请休息并加以治疗 最好是一受伤就去看医生作治疗 而不是拖了几天觉得严重才去.... 至於扭伤了该不该看医生 看中医或是西医 我想这是见仁见智的问题..... 我两样都看过 两样对我来说都有效.... 像我的椎间盘突出是中医帮我弄好的 至少好了八成了吧我想.....^^ 感谢那位师傅 不过中医的话 慎选医师真的很重要~~~ --

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