作者eyespace (eyespace)
看板basketball
标题Re: [伤害] 扭伤
时间Tue Nov 16 11:26:43 2004
※ 引述《Beckham23 (努力跑动精准传球 )》之铭言：
: ※ 引述《littlewhen (书书有好几种)》之铭言：
: : 不不不
: : 再72小时内 也就是三天内 都需冰敷
: : 72小时後 在施行热敷 或 热水浸泡扭伤处
: 嗯嗯 以前理论是24小时内冰敷 渐渐演变到48小时和72小时
: 但是呢 其实冰敷的目的在於止痛与预防肿胀扩大
: 所以如果过了72小时还会痛的话 请继续冰敷 不过通常不会痛那麽久就是了
: 不过我上次扭伤 痛点一直到四五天之後才比较不疼~~~~
请问所谓的痛是指患部就算不去动他也会痛吗？扭伤成习惯现在
都处理的还不错，大概隔天伤处不去动他就不会痛了，但是如果
走路的话一两个星期都还会痛，跑步或跳跃甚至一两个月都还会痛呢！
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