作者tooavg (小兔兄)
看板basketball
标题[球技] 关於防守时的重心
时间Mon Nov 15 10:18:47 2004
由於我的体型导致动作比较迟钝(177/80)
常常在防守时很容易被晃过去
请问防守时 重心是越低越好吗
蹲越低 腿越开 好像越容易被过
请问腿大概张多开是最合适的距离呢
为了增强防守时的速度 目前已经积极训练跳绳跟螃蟹步来加强大小腿肌力
请问防守时 有什麽保有重心的观念吗
目前仅知道 非必要时刻尽量不要勉强抄球否则重心一定不稳...
以及预测对方的下一步 比他先到位卡住 想尽办法使他朝篮框进攻路线绕远路...
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◆ From: 61.228.89.235
1F：推 wyne:越低越开越不容易被过吧 140.119.204.250 11/15
2F：推 ansonmax:观念不错^^....多提升脚步力量吧(折返跑) 218.162.93.107 11/15
3F：→ ansonmax:防守记得用脚尖着地就好....反应速度会增ꔠ 218.162.93.107 11/15
4F：推 halt:推用脚尖着地!我170/90照样粘着後卫跑!! 211.21.212.250 11/15
5F：推 ilsummerya:有把握在抄球..不然会被过好玩的.. 140.116.132.41 11/21