basketball 板


LINE

※ 引述《takuno (抛弃式万岁)》之铭言: : 我打球的时候 : 像是说今天手感特好 投球的姿势感觉很完美 : 可是才休息个一天 整个投球的姿势就变掉了 : 就是说手没办法伸直 然後怎麽投都怪怪的... : 不知道是不是习惯性的问题?? 问题可能是 疲劳 受伤 热身不够 以热身不够最为可能 热身不是说弄得全身汗身体发热就是热身 必须将身体的肌肉充分伸展活动 这样协调性才会完美 年轻人打球不注重热身(我也是),以为可以边打边热身 殊不知,边打边热身只是活络你的脚及手臂而已 而且脚也只是小腿部分,大腿部分的伸展通常都不够 这些和你投球协调性有关的肩部背部肌肉 一般在这种边打边热身的状况下,活动效果都很差 当然你就没有办法很快进入最佳状态 -- 我外国朋友问我 为什麽台湾的电视台女记者报新闻 要让听众神经如此紧张不悦? 从窗外听来好似强奸案在进行中? --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.53.238
1F:推 crain:可以请教热身的方法吗?thx~ 140.112.20.19 11/11
2F:推 hsung:norris0140大指的大概是拉筋压背之类的吧 219.81.197.98 11/11
3F:推 tooavg:请问有相关 专门讲解暖身跟缓和运动的文吗 140.131.117.7 11/11







like.gif 您可能会有兴趣的文章
icon.png[问题/行为] 猫晚上进房间会不会有憋尿问题
icon.pngRe: [闲聊] 选了错误的女孩成为魔法少女 XDDDDDDDDDD
icon.png[正妹] 瑞典 一张
icon.png[心得] EMS高领长版毛衣.墨小楼MC1002
icon.png[分享] 丹龙隔热纸GE55+33+22
icon.png[问题] 清洗洗衣机
icon.png[寻物] 窗台下的空间
icon.png[闲聊] 双极の女神1 木魔爵
icon.png[售车] 新竹 1997 march 1297cc 白色 四门
icon.png[讨论] 能从照片感受到摄影者心情吗
icon.png[狂贺] 贺贺贺贺 贺!岛村卯月!总选举NO.1
icon.png[难过] 羡慕白皮肤的女生
icon.png阅读文章
icon.png[黑特]
icon.png[问题] SBK S1安装於安全帽位置
icon.png[分享] 旧woo100绝版开箱!!
icon.pngRe: [无言] 关於小包卫生纸
icon.png[开箱] E5-2683V3 RX480Strix 快睿C1 简单测试
icon.png[心得] 苍の海贼龙 地狱 执行者16PT
icon.png[售车] 1999年Virage iO 1.8EXi
icon.png[心得] 挑战33 LV10 狮子座pt solo
icon.png[闲聊] 手把手教你不被桶之新手主购教学
icon.png[分享] Civic Type R 量产版官方照无预警流出
icon.png[售车] Golf 4 2.0 银色 自排
icon.png[出售] Graco提篮汽座(有底座)2000元诚可议
icon.png[问题] 请问补牙材质掉了还能再补吗?(台中半年内
icon.png[问题] 44th 单曲 生写竟然都给重复的啊啊!
icon.png[心得] 华南红卡/icash 核卡
icon.png[问题] 拔牙矫正这样正常吗
icon.png[赠送] 老莫高业 初业 102年版
icon.png[情报] 三大行动支付 本季掀战火
icon.png[宝宝] 博客来Amos水蜡笔5/1特价五折
icon.pngRe: [心得] 新鲜人一些面试分享
icon.png[心得] 苍の海贼龙 地狱 麒麟25PT
icon.pngRe: [闲聊] (君の名は。雷慎入) 君名二创漫画翻译
icon.pngRe: [闲聊] OGN中场影片:失踪人口局 (英文字幕)
icon.png[问题] 台湾大哥大4G讯号差
icon.png[出售] [全国]全新千寻侘草LED灯, 水草

请输入看板名称,例如:WOW站内搜寻

TOP