※ 引述《littlewhen (书书有好几种)》之铭言： : step1 眼睛看球 准备接球 当球从左边来 左脚先跨 右脚再顺势跟进 : 此时接球的节拍很重要 : step2 眼睛注意防守者 作为下个动作的参考 但视情况可切入(或传球) : 此时腰部不能太低 以求整个投篮的速度 : step3 开始瞄准篮框 并同时下蹲 但南韩球员膝盖不会过於弯曲 : 这同样是加快出手速度 : step4 在双脚伸直瞬间 手也将球举至出手位置 此动作就像弹簧开启 : 手脚动作在极短瞬间同时达到应有位置 : step5 在跳至最高点出手 持球手肘从第三阶段即一直保持完美的九十度 : 此时眼睛应紧盯篮框 不需理会防守者 : ste6 出手力道 方向控制 完全由最後手腕下压的动作来决定 : 出手後应维持出手动作 不可收回 即follow through 很棒的一篇文 但是step1我有点小意见 其实接球的时候 最好是不要有所谓的前後脚接球 接球时是跃起在空中接球 然後双脚同时着地 这样哪一个脚都可以当轴心脚 相对於spep2时 若真要切入 这个很细微的动作 可以减少被吹走步的机会 现在比赛抓走步越来越严了 而最爱抓的就是抓这种接球後未下球前的脚步 仔细看南韩队打球 他们这种接球的动作可是做的很扎实的 嗯 这些是我修李鸿祺教练的课得到的知识 也许有我表达不对或是领悟不够的地方 so 请多指正 --

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