作者ansonmax (I do not fear....)
看板basketball
标题Re: [问题]关於练球的菜单
时间Tue Feb 3 02:37:22 2004
我预计给队上的菜单....
跑步10分钟
热身操
折返跑 罚球线 底线 三分线 底线 中线 底线===>作五组至七组
罚球
四角传球*50
防守步
三角上篮连续20颗 左右各一次
三人两人小组快攻
一对一全场攻防
半场战术跑位练习
全场练习
收操
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.73.234
1F：→ anakinyen:我觉得练罚球还蛮浪费时间的 推 140.114.201.69 02/03
2F：→ goat1210:罚球才是王道 推 140.131.30.243 02/03
3F：→ dttm3517:借转!!感激不尽^^ 推 210.85.71.25 02/03
4F：→ ansonmax:注意顺序....折返跑完罚球还会近才叫稳ꔠ 推 218.162.73.234 02/03
5F：→ sniperlin:罚球很重要... 推 61.223.28.165 02/03
6F：→ Osgiliath:借转~~ 推 140.119.41.134 02/18