※ 引述《clovevcat (大2就该这麽忙....)》之铭言： : 我是队上的控卫 : 最近在打班篮 打了2场的缺点就是:篮板抢不到 : 基本上我队真的没有高个子(没有180的>.<) : 有一个178的 但是他完全不会打中锋 : 所以篮板一直被抢 : 虽然我们晋级复赛了 : 但是这样下去禁区准会被强奸 : 不知道各位大大对於抢篮板 应该要有哪些观念和行动 : 可以说出来参考参考吗? : 谢谢 感激不进!! 哈...你们这样还可以进复赛表示你们观念应该还不错... 但是可能没仔细看"灌篮高手"这部漫画... 里面抢篮板的关键是在有无卡位... 有没有卡位多重要...看看漫画中有一幕... 河田雅史把樱木卡在外面...他连跳都不用跳就"捡"到篮板球了... 至於怎麽抢篮板球勒...哈...你可以看看赤木刚宪教樱木那段... 那段把基本的观念都讲出来了...至於细节你可以跟你的队友练习怎麽抢之後... 以及观看电视上一些转拨之後一起讨论看看.... 我分享一点我的看法...简单来说分为几部分... 位子:一般来说球出手後...每个球员都找一个对手进行卡位... 你得绕到对手的面前嘛...但是不是一直绕道他前面... 如果已经块接近篮框的时候...你再绕到他前面就会跑到篮框底下... 而两个人互抢篮板都是想尽办法绕到对方前面... 看起来很像转圈圈@@...可以实际模拟练习看看... 身材:通常肩膀比较宽.比较壮硕的人比较占优势...像台啤的圣战士.台银朱永弘... 而不管身材壮不壮硕...都得抬头挺胸...如果缩缩的整个身体面积更小... 更容易被绕过去...但是也得配合自己本身的肌肉...比较不怕被撞... 有时候不是被绕过去...是被"撞"过去... 手部:抢位子时候双手要伸直到最长...让後方的对手不容易绕过去... 为什麽要伸直呢...理由很简单...弯曲的手比较容易被绕过去... 而且很容易被裁判看成架拐子... 另外手伸直之外...可以稍微往後弯一点点...有点把对手绕住的感觉... 为什麽要这麽做呢...因为当你用手绕住他...当他想往左边或右边的时候... 一定会去推开你的手...那你可以知道掌握他跑动的方向... 你也可以同时往那个方向...再跑到他的前面卡好位... 心态:以上所说的只是比较有利於抢到篮板...不是保证说一定抢得到... 只是机会会比较大...不要因为卡位却没抢到就不卡位了... 另外一颗篮板球四分的价值...不要小看他喔... -- ~~棒球--一个总是让人一再伤心的运动~~ --

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