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※ 引述《LINDAX (小河马)》之铭言: : 怎样才可以做成一个顶尖的防守者呢? : 例如:防守的时候,要注意进攻者的什麽? 或是观察他的习性…… : 还有请问一下,抄截大都是在哪时候可以抄呢? : 例如:切入第一步...... 谢谢 对於防守 我个人认为 首先要加强的是肌力、敏捷度、爆发力 简单来说,防守要件就是判断对手将采取的行动 并在最短时间内采取最有效阻止他顺畅进攻的一种手段 要有灵敏的头脑,才能快速做出判断 我想大家的脑袋都差不多 那差别就在於肌力、敏捷度、爆发力这些了 简单说就是体能训练谁做的多,谁的体力好 看过灌篮高手都知道 最强的防守者:一之苍聪(名字不知道有没有记错~很久没看了= =) 他用的方法就是我说的方法 用最基本的体力跟你慢慢磨 让你心烦气躁~逼的你把球传出去 这样的防守就算成功了 身为一个成功的防守型球员 一定要注意自己的脚步 防守由於是处在被动 所以防守者的脚步一定要比进攻者的脚步快 除非身材优势相差太多, 否则防守者的脚步只要一跟不上进攻者,两三下就被甩掉了 防守的时候,可以看眼睛,可以看球 看球的时候,你的速度要更快 因为许多假动作都是用球作为一个发动点 看眼睛的话,就是要注意对手会不会用眼睛骗人 比较少,但是还是有(我就在市民大道遇过连投球都不用看篮框的人= =) 没有必要(所谓必要就是对手已经快要杀到篮下去了) 不需要出手抄球 也就是大家常说的"下手" 打比赛除非你真的很厉害 不然不要有在别人运球时"抄到球"的想法 可以伸手作作样子,吓吓进攻者 等他控球不稳了再去拨,没有裁判会吹你犯规 硬拨除了有可能犯规,更重要的是浪费体力 有多余的体力,建议还是用在脚步上,尽量让整个身体挡在你对手企图前进的方向 这样可以封住大部分的切入 至於防跳投 有两个方法,一个就是靠天赋(好~我承认这个答案是来闹的= =b) 第二个就是靠你手摆的位置 基本上你只要手举在进攻者的眼上15度左右(大概在眉毛那个高度) 就能有效干扰正常人的跳投(姿势非常不正确的人或勾射例外) 抄截的话 一般情况来说我不会在对手要切入的第一步抄截 我会在他将要接球,或是刚接到球的时候抄截 因为在切入的时候抄截,往往要用身体去跟进攻者产生碰撞 很容易造成阻挡犯规 但是在刚接到球或是将要接球的时候,对手的注意重心是放在球上 不一定会注意到旁边的情况 所以设个陷阱步或是手快一点的话 拨一下球就掉了 以上~有错还请大家指教^^" --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.65.6
1F:→ Sikoen:好.吸收不少~~体力才是王道.要测1600 = = 推 61.59.153.3 11/15







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