※ 引述《roger4322 (hohosanta)》之铭言： : 我打篮球有几年了 : 可是动作一直很不紮实 : 所以想请问一下各位 : 基础练习最好要怎麽样练 : 还要练那些 感谢 一个白吃但实用的建议 到公园多观察那些40 50岁还在打篮球而且还打很好 所谓打老人球的家伙 有些人投篮精准 有些人控球熟练 有些人假动作一堆 有些人传球 走位 挡人 配合战术熟练 有些人卡位抢篮板一流 有些人防守总是能站对位置 总之投篮+篮板+传球+走位+防守是基本要件 假动作和时机掌握很重要 运球只能当作控球练习 只有在单打的时候比较有用 重要性不及会传球 投篮的投资报酬率很高(得分滋生信心) 如果要入门 先从学会篮下擦版 中距离投篮 罚球 渐渐拉到三分线 定点投篮到跳投 到运球急停跳投 秘诀是多练 姿势学老头 如果想学对3对3比赛有用的技巧 先学会抢篮板和防守 篮板的技巧就是卡位 及早进入位置 判断落点(这个蛮难的而且只有投篮者才知道偏哪一边 防守的进巧是拼劲和站对位置(不让对方轻松切入) 以及预测对方意图 还有体型如果差太多(对方比你高10公分 壮10公斤 就很难守) 可能队友要过来帮忙防守 -- 不像其他那些人 只会噗噗的乾冒烟 根本是不完全的燃烧 真正的燃烧是要在一瞬间变成刺眼般的通红 然後 只留下雪白的灰 不留下任何的灰烬 只有雪白的灰 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.68.251.8