作者BIOGeminiRed (Plngawan)
看板ask-why
标题[请益] 睡眠恢复疲劳与温度关系
时间Sat Jan 19 02:43:18 2019
气温若不算太冷时，即使盖个薄被就能入睡
但相对盖厚被让身体暖暖睡来说，
以上睡眠时身体的恢复度，
或是睡眠品质是否有影响馁？
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1F：推 Kerdison: 被太薄可能还是觉得不暖和 反之 被太厚可能觉得热、满身 01/19 07:41
2F：→ Kerdison: 大汗 可以适当保持体温才有良好睡眠品质吧 01/19 07:42
3F：→ xiaoa: 人体能忍受的温度上限并不高，40几度气温就会中暑 01/19 11:12
4F：推 Wengboyu: 温度是影响睡眠的一个重要因子，睡眠时人体体温会改变 01/19 13:23
5F：推 yeeouo: 当兵的时候每天都流汗睡觉，起来时床是湿的，但是九点半 04/12 18:58
6F：→ yeeouo: 睡五点半起床，每天都很有精神，是我人生中度过作息最有 04/12 18:58
7F：→ yeeouo: 规律、最健康的时候了。 04/12 18:58