※ 引述《alenbe (生活)》之铭言： : ※ [本文转录自 MuscleBeach 看板] : 作者: alenbe (生活) 看板: MuscleBeach : 标题: [问题] 关於营养，长肌肉一定要吃蛋白质吗？ : 时间: Mon Oct 13 22:58:03 2008 : 看过版上的文章 : 知道想要增加肌肉量 : 适当的刺激与蛋白质的摄取很重要 : 不过我很好奇的一件事是 : 如果要长肌肉一定要吃蛋白质 : 只是吃淀粉或是脂肪是不会转换成蛋白质 蛋白质里面最重要的原子是氮 淀粉或是脂肪(三酸甘油酯)都没有这个东西 所以摄取蛋白质最重要的还是摄取氮源 而组成蛋白质的其他原子是可以从淀粉或是脂肪来提供 (非必须胺基酸就是这样合成的) : 那为什麽牛或马或是其他的草食性动物 : 光只是吃草，可以长的这麽壮？？？ 请想一想草食动物的食量吧 植物体的蛋白质含量没有动物丰富(植物性蛋白多来自种子) 只能以量取胜罗 : 关於营养的转换，很好奇ing... -- 千秋过客 英雄如雨 只是故人梦短天长 ╭──╮ 後人抒怀何时了， │大酩│ 难得古调叹斜阳， │醉酊│ 千古怨不过是酣醉一场！ ╰──╯ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.124.216