作者lirqa (Prankster)
看板ask-why
标题Re: [请益] 想问日夜颠倒真的对身体很伤吗??
时间Thu Aug 16 19:25:53 2007
我想请问的是
欧洲有些国家人民的作息
例如十点才吃晚饭
然後玩到半夜二点才睡觉
这种生活型态
长时间对於身体的影响又是如何?
谢谢!
: ※ 引述《iamnonsense (明天会更好的2007)》之铭言:
: : 大家常说作息不正常是很伤身体的
: : (好像是会伤肝吧!?)
: : 假设一般人都是 0600 起床
: : 1800 就寝 (很正常的日出而作,日落而息)
: : 如果我是 1800 起床
: : 0600 就寝 (刚好作息颠倒)
: : 是不是短期内,的确很伤身体
: : 不过长期下来,生理时钟是否会就此适应呢??就没有差别了呢??
: : 有人说"晚上"是身体休息的时候
: : 但如果长期以第二种型态在"早上"休息,难道身体就不能休息了吗??
: : 难道说我们的身体会分辨"日""夜"!!??
: : 我认为应该是不会吧??
: : 只要是长期让生理时钟适应的话
: : 应该就没这种问题~~
: : 不知道大家的看法如何??
: : 或是有更好的见解~~
: : 谢谢大家~~
: 你说的现象在永昼或永夜的地区才成立
: 永昼或永夜还是会有生理时钟 [我记得有一个植物的时验]
: 动物冬眠也一样 不可能是永夜就一直冬眠
: 时间到了还是会起来 我也不知道为什
: 长期白天睡觉 晚上活动 应该很快就挂了吧..
: 除非你到美国 在台湾假装过美国的时间应该是妄想
: 身体是自然的一部分 会很老实的反应
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◆ From: 218.210.43.105
1F:推 MBKya:夏季时欧洲的太阳比较晚下山 大概都九点多才黄昏 08/16 19:52
2F:→ MBKya:所以十点才吃晚饭其实是很正常的吧... 08/16 19:53
3F:→ ciswww:这应该是台湾有些大学生的作息 08/16 22:40