※ 引述《iamnonsense (明天会更好的2007)》之铭言： : 大家常说作息不正常是很伤身体的 : (好像是会伤肝吧!?) : 假设一般人都是 0600 起床 : 1800 就寝 (很正常的日出而作，日落而息) : 如果我是 1800 起床 : 0600 就寝 (刚好作息颠倒) : 是不是短期内，的确很伤身体 : 不过长期下来，生理时钟是否会就此适应呢??就没有差别了呢?? : 有人说"晚上"是身体休息的时候 : 但如果长期以第二种型态在"早上"休息，难道身体就不能休息了吗?? : 难道说我们的身体会分辨"日""夜"!!?? : 我认为应该是不会吧?? : 只要是长期让生理时钟适应的话 : 应该就没这种问题~~ : 不知道大家的看法如何?? : 或是有更好的见解~~ : 谢谢大家~~ 你说的现象在永昼或永夜的地区才成立 永昼或永夜还是会有生理时钟 [我记得有一个植物的时验] 动物冬眠也一样 不可能是永夜就一直冬眠 时间到了还是会起来 我也不知道为什 长期白天睡觉 晚上活动 应该很快就挂了吧.. 除非你到美国 在台湾假装过美国的时间应该是妄想 身体是自然的一部分 会很老实的反应 --

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