作者curmathew ()
看板ask-why
标题Re: [请益]先发投手投完球後要冰敷...
时间Tue Sep 27 00:34:51 2005
找到了^^
http://www.baseballtaiwan.net/libros/icing.html
台湾野球网的资料
※ 引述《fjula (辅大啦)》之铭言：
: 我知道，想要让血液循环更顺畅的，就要热敷、按摩，例如运动後隔天感到肌肉
: 酸痛或是治疗旧运动伤害时；相反地，不想让血液循环好或是减少内出血，就要冰敷，
: 例如扭伤、挫伤..等急性伤害发生的48小时内。
: 而投手投完球後，通常都是投球数较多的先发(救援投手是因为投球数少，还是因为
: 比赛结束後的冰敷我们看不到?)会做冰敷。要冰敷的是因为每个投球动作都会伤肌肉，
: 累积下来的能量就像受到急性的伤害般，所以要先冰敷?然後隔天再热敷来排除乳酸?
: 那如果是这样，长跑或是打网球....等长时间较剧烈的运动之後，是否也要在膝盖
: 或是手轴...等这些容易受伤的地方先做冰敷呢?(路跑板最近也有相关的文章)，或是避开
: 关节而在肌肉部份做冰敷? 以减少日後风湿的发生?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.7.60
1F：→ milen:喔喔...氯....音错?= =~~ 09/27 00:35
2F：→ milen:推错............Orz 09/27 00:36