作者sgcob124087 (壹噢)
看板ask
标题[请问] 如何避免饱困
时间Mon Jul 24 14:22:41 2023
午餐後就算有小睡二十分钟
下午还是很容易昏昏沉沉
想睡的时候咖啡也挡不住
就算下班了搭车也常常度辜
要如何才能精神奕奕的度过漫长的下午呢?
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1F：→ robrob99: 建议看医生 有可能血糖过高 也就是说可能有糖尿病了 07/24 14:28
希望不会是糖尿病
2F：→ power7: 减少淀粉类？ 07/24 14:33
3F：→ jasonyu1011: 今晚8点睡 07/24 17:15
4F：→ WeGoStyle: 血糖不稳定 07/24 17:32
5F：推 esoramania: 保持空腹 对我是真的有效 07/24 23:46
但是肚子会饿
6F：→ HuaLan: 我觉得这是正常现象，我原本也以为糖尿病，结果检查都正常 07/25 05:26
7F：→ HuaLan: 不过应该也是因为血糖波动过大，因为空腹越久这现象越明显 07/25 05:26
8F：→ HuaLan: 吃的东西醣类少一些或升糖指数低一些可能会改善 07/25 05:27
感谢分享
※ 编辑: sgcob124087 (27.242.9.255 台湾), 07/25/2023 10:02:23
9F：推 Xa73: 让自己对要做的事情充满兴趣跟干劲 07/25 13:52