作者loopfor (ken)
看板ask
标题[请问] 问一个冬天的运动前暖身方式
时间Fri Sep 28 17:50:04 2018
我十年前上班参加公司运动会
在分公司的副总在运动场教我们
暖身因为当时正值尾牙很冷
好像是什麽小周天，大周天的手打开
配合呼吸之类的，会有感觉下腹
热起来，接下来就暖活起来了
有人知道具体怎麽做吗
谢谢
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1F：推 chienweichih: 开合跳 09/28 20:08
2F：→ loopfor: 不是 09/29 07:43
※ loopfor:转录至看板 ChineseMed 10/01 14:41