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因为在FB看到他广告打很大 http://yesiwantochange.weebly.com/ 本鲁因为之前反反覆覆减重失败太多次 花大钱看中医呀或是被直销骗钱啊 实在心灰意冷 很怕这家又是直销或要人吃一堆有的没有的营养品 有谁知到它的底细是什麽吗 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.72.111.145
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ask/M.1452562311.A.AED.html
1F:→ kobe8112: 你的身体有特殊情况吗? 01/12 09:50
2F:→ kobe8112: 没有的话,我比较想问你到底做过哪些努力? 01/12 09:51
3F:→ kobe8112: 关於减重的观念你了解多少? 01/12 09:51
4F:→ Workforme: 没有别的选项?去年我看医生吃中药 也的确瘦下来 01/12 10:24
5F:→ Workforme: 当然有自己自主运动 这算哪种? 01/12 10:25
6F:→ sukid8zo: 减重是需要毅力跟时间的堆积,不是三两下就会瘦下来 01/12 11:16
7F:→ sukid8zo: 与其依靠这些有的没的 为什麽不能自主运动,控制饮食? 01/12 11:17
8F:→ sukid8zo: 吃的热量不是重点,吃进去的东西才是 01/12 11:17
9F:→ sukid8zo: 做什麽运动也不是重点,重点是要维持 01/12 11:17
10F:→ edoyasuhiko: 做过哪些努力? 自主运动? 有 一周上三次健身房一次跑 01/12 11:49
11F:→ edoyasuhiko: 步40分钟+20分钟重训+周末骑脚踏车有没有算运动? 01/12 11:49
12F:→ edoyasuhiko: 然後因为没做好拉筋或不知道如何正确拉筋结果搞到 01/12 11:50
13F:→ edoyasuhiko: 肌肉受伤无法做有氧运动,这样算有努力还是白工呢 01/12 11:50
14F:→ edoyasuhiko: 正确的知识? 问推文的三个人大概会给我三种答案 01/12 11:51
15F:→ edoyasuhiko: 我从家人问到医生, 从营养师问到直销商 每个都叫我 01/12 11:51
16F:→ edoyasuhiko: 学正确的知识每个都不一样 谁对? 01/12 11:52
17F:→ edoyasuhiko: 我当然可能有观念错误的地方 所以我才需要有人协助 01/12 11:53
18F:→ edoyasuhiko: 我正确的饮食控制及运动方法 而不是一大堆不着边际 01/12 11:53
19F:→ edoyasuhiko: 的建议甚至批评 01/12 11:53
20F:嘘 kobe8112: 1.受伤然後不能运动当然是白工 01/12 12:19
21F:→ kobe8112: 2.就是因为不了解你,得先问个大概,知道你做过哪些范畴 01/12 12:19
22F:→ kobe8112: 的事情,大抵怎麽做,才能更进一步给有建设性的意见 01/12 12:19
23F:→ kobe8112: 如果觉得因为这样的原因问个大概向是不着边际的建议 01/12 12:20
24F:→ kobe8112: 那难怪总是事倍功半了,毫不易外 01/12 12:20
25F:→ kobe8112: 意 01/12 12:20
26F:→ kobe8112: 3.不知道你家人的背景,所以不知道问家人有无意义 01/12 12:21
27F:→ kobe8112: 医生、营养师 →很OK 直销商→除非他有相对应知识 01/12 12:22
28F:→ kobe8112: 的相关证照,不然以他的身分我认为没什麽好听的意见 01/12 12:22
29F:→ kobe8112: 询问的专业人士给你的意见互相矛盾又不是多稀奇古怪的事 01/12 12:23
30F:→ kobe8112: 重点是你可以针对互相矛盾的地方继续问啊...又不是矛盾 01/12 12:23
31F:→ kobe8112: 就毫无解决办法,问他为什麽矛盾,前面医生给的答案A, 01/12 12:23
32F:→ kobe8112: 可能是因为某些原因,另一个医生给的答案B,可能又是基 01/12 12:23
33F:→ kobe8112: 於某些不同的原因,有时候这些意见并无绝对的优劣之分( 01/12 12:24
34F:→ kobe8112: 或者说目前尚未有普世公认的优劣之分) 01/12 12:24
35F:→ kobe8112: 既然都愿意花钱问专业意见寻求专业协助了,何妨再多问几 01/12 12:25
36F:→ kobe8112: 个人,运动的部分也可以寻求专业的指导, 01/12 12:26
37F:→ kobe8112: 我意思是,你未必要找一个专业人士谘询後就砸大钱给他 01/12 12:27
38F:→ kobe8112: 处理,谘询费几百一千的多找几个,了解他们的概念, 01/12 12:27
39F:→ kobe8112: 了解他们提出这概念的「原因」,了解他们针对你情况的 01/12 12:27
40F:→ kobe8112: 判断,然後再自己思考以後选择一个自己觉得较可信的 01/12 12:28
41F:→ kobe8112: 当然,针对其他专业人士的不同意见也可以请教他们原因 01/12 12:31
42F:→ kobe8112: 如果是那种单纯「文人相轻」,讲不出个道理的你就心理 01/12 12:32
43F:→ kobe8112: 有数了...毕竟不是每个有专业的人都是为了全心帮助人而 01/12 12:32
44F:→ kobe8112: 开业的... 01/12 12:32
45F:→ tsmcprince: 作重训减重?...你是想把肥肉变肌肉吗 去查一下两者吧 01/12 13:24
46F:→ kobe8112: 楼上反而... 01/12 13:26
47F:→ tsmcprince: 有氧因受伤而中断 单作重训根本成效不彰 如果真的想减 01/12 13:38
48F:→ tsmcprince: 你自己推的那套要作长久 起码半年一年 减肥最常见的 01/12 13:38
49F:→ tsmcprince: 是意志不够 01/12 13:38
50F:→ kobe8112: 原来楼上意思是指原PO受伤後单做重训的问题 01/12 13:49
51F:→ kobe8112: 不过也是因此我才注意到,每次去跑步40分钟重训20分钟.. 01/12 13:49
52F:→ kobe8112: 20分钟才刚热身没多久吧,就算先跑步当热身,20分钟 01/12 13:50
53F:→ kobe8112: 是要练啥... 01/12 13:50







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