※ 引述《chengtingXD (chengting)》之铭言： : 请问如果每天茶喝很多 : 大概一天4~5杯750CC的量 : 虽说都是无糖的手摇茶类 : 红茶 青茶 绿茶 会怎麽样吗QQ : 也不会有睡不着 不喝也不会精神不好等等 : 请问喝太多会有什麽副作用吗 谢谢 嗨，你好，提供以下一些个人真实经验，以前我也是每天都把[饮料当水喝] ，体重快破百，然後每天就好像不喝不行这样。 仗着自己[青春无敌][年轻就是本钱]这种既白痴又笨蛋的错误观念，真的是 害到自己。 其实年轻不是本钱，是存款，你年轻时花的多，老了就没得用了。 你现在还没感觉，只有几个可能，你的本钱真的很多，第二，你用错了地方 去感觉。 你说不会睡不着或者精神不好，那的确也是喝茶可能会出现的副作用，但是 那并不是最主要的特徵，因为你可能停个几天，就又可以睡了。 最明显的是什麽?[水肿] 你如果个人本身不胖，请你看看你的小腿，是不是有小腿肥大的现象? 然後请你摸一下你的小腿肚的下方到脚踝上方的位置，按按看，是不是会痛 痛的?? 如果会，那就代表你的身体开始出现问题了。 会痛的那个地方，叫[气结]，在西方来说是因为碳水化合物堆积过多，排不 掉。 我还算是有提早发现到，算是运气好，捡回一条命。我一个小堂弟，从国小 就爱喝糖和甜的饮料，他国小的时候就体重破百，加上又讲不听，所以他国 小毕业以後，就得了[痛风]。 他现在已经知道错了，开始运动，而且戒除所谓的[饮料]，不管是可乐什麽 的，他现在一律都通通不碰。 或许是因为他看到我也瘦了下来，他开始学我如何饮食，某天问他现在体重 多少，他现在已经降到八十左右。 其实人都需要吃，也都爱吃好吃的，要一下子忽然改变习惯，难免会三天晒网 一天捕鱼。个人是采用渐进式的修改自己的饮食，并且设定[上限]，目前进 度是到了一天顶多一杯，一定要喝水，便利店的饮料绝对不碰(一箱箱的饮料 可以摆好几个月，就算茶店的茶再怎麽烂，至少单纯，用泡的，而那种一次 可以放那麽久的东西，你说里面会有什麽??我也不知道，所以还是不碰的好。 ) 自从减少喝饮料和外面的茶以後，全身的酸痛也好了不少，体重下降多少我也 是没量过，不过我的腰围从38到目前33，光是外观上就可以看的出一些成效。 希望原PO看一下自己的身体有没有出现[水肿]或[气结]等等现象，现在没事 不代表以後也没问题，祝健康。 --

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