作者vode (Defender of Faith)
看板ask
标题Re: [问题] 请问如何说服同学早点睡？
时间Wed Dec 18 10:44:49 2002
※ 引述《piece (跑给他追~~ )》之铭言：
: 有个朋友常常到早上四五点才睡
: 有没有办法说服他早点去睡啊
: 就算是只早一两个小时也好
人体的褪黑激素Melantonin可以预防癌症，
半夜分泌开始增加，到凌晨两三点达到高峰
我记得是我们照光Melantonin就会消失
→ 早睡比较不容易得癌症
分泌曲线：
http://www.drhealth.idv.tw/Reading/melatonin.htm
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