※ 引述《opm (想当好命宠物猫的铲屎官)》之铭言： : ※ 引述《opm (活到宝宝20岁)》之铭言： : : 皮肤的药几乎全停了,小腿还有点红,似乎脱了一层皮的後遗症?还有点粗糙 : : 偶尔还会有点刺痒,只是偶尔了 : 除了应付蚊虫咬伤啥的药,没有特别准备皮肤的药了,小腿皮肤摸起来蛮平滑 : 脚背还有一块地方很粗糙 : : 糖尿病的药尽量按时吃了,偶尔会漏...-.-等回诊数据再讨论用药 : 继续在吃 : : 心脏内科的药还在吃,有减药了 : 药没啥调整,继续在吃 : : 书越看越多?目前的想法,啥身心灵不是可以单独处理的问题,虽然任何一部 : : 分的改变都可以做个开始... : : 所以问题也许不只是吃啥东西,或喀几颗药可以解决的?建立一整套生活模式才 : : 能处理问题,附带的,也许是整个身体的健康状况整体改善,财务问题解决,灵性 : : 提升?以上纯属假说,因为我并没有发展出一整套东西好测试,只是一个被病搞到 : : 可能活不下去家伙的临死挣扎,如果过了几年我还没挂,确实又有部份问题获得 : : 解决,也许可以与各位研讨下程序... : 过了几年还活着...:Q : 还在继续做白老鼠测试,目前主要参考168 211的饮食法调整,看不少Berg医生视频 : 实际执行哪个都不完全是... : 好的食物也许真的有差,也要吃得起,买的到... : 维持一定的生菜摄取量,要像Berg医生那样一天12杯,我吃不下 : 连一半菜叶都很难 : 减少精制碳水化合物跟糖的食用 : 含omega-3油类的食物 : 有必须脂肪酸,有必须氨基酸,没有必须醣类... : 可能是最便宜的热量来源? : 鼻子觉得不太对就进行冲洗 : 运动量非常的轻,但是加减有做点,试着调整内容增加中,但也很怕爆血管 : 上班事务上接近堪用废柴,新手要训练到进入状况总要几个月,这段时间新来的人 : 可能又跑一堆了,对我来说好好活着比当好员工重要 好久没回来 2025/4/1 从前公司辞职离开 关键因素是心肌梗塞吧 没挂 门诊时医生说别门诊了 去急诊住院手术 从急诊病房自行办理离院 一年多了 试着调整生活作息饮食运动 尽量规律作息 早睡早起 蔬食为主的原型食物 一星期排了6-7堂运动课程上 2025 的冬天 小腿皮肤没有鳞片化跟白屑 剧烈的痒感 身体其他部分皮肤的痛痒问题也轻了很多 猜测生活压力的降低关系很大 常常去摸摸住家附近的花花草草 没有任何科学依据背景 只是个人的经验 後来想想是不是不知道 是做不来 我不太相信那些暴毙的年轻医师不知道低压力生活 规律生活作息饮食运动比较好点 做不到 得有很多条件 接近得有钱 有闲 有意愿 健身房的教练课程并不舒服 也累 但很多无名酸痛都没有了 也许没办公室的久坐跟持续长时间使用电脑关系也很大 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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