上个礼拜我人在越南待了一段时间。 在我前往越南之前的一段时间，我常发生鼻子过敏的情况， 需要不断用手去搔痒，同时也常常感到疲劳且睡眠不足。 越南乡下的环境，四周是空气流通的稻田平原。 初抵达的几天，我仍然感到身体沉重且无法充分入睡。 然而奇妙的是在第四天和第五天，我的状况就好转了。 不管多晚入睡，每天早上七点之前就会自动起床。而且精神抖擞。 鼻子不再痒。 这种改变当然归因於良好的空气品质和饮食习惯。 还有我在越南乡下主要食用当地农家烹调的食物， 饮用煮沸过的地下水，生食的蔬菜。 身体食用自然健康的饮食，就降低过敏的触发因素。 还有一点是那里的环境不闷热，所以能够舒适地流汗。 在那几天的流汗过程中，原本手臂容易发痒的问题也自然改善了。 相较之下，台湾的建筑物密度高、人口密度大，工厂密度高， 废气污染无法得到有效的空气交换。这直接影响了人类的身体状态。 再加上大量的加工食物，长期累积导致身体代谢不良和过敏。 虽然难以量化数据，但身体的反应却是非常真实的。 吃西药虽然药效反应较快，但日後却需要逐渐增加剂量。 而吃中药则需要忌口，一旦碰到禁忌食物，就可能失去疗效。 在日常生活中避免碰到禁忌食物是相当困难的。 唉，东南亚工厂也是为了实现当前繁荣的社会而牺牲环境的一环。 需要大家付出健康来换取。共业阿!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.79.252 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/allergy/M.1701596671.A.CFA.html