很辛苦 看了这里的文章，很多都是...这不行那不行 这不能吃，那也不能吃 真的是很辛苦 不断的限制自己 吃ㄧ些自己喜欢的食物，不就是人生吗? 人生不就是吃吗? 1天要吃3餐..甚至宵夜 去超市....大概8成的东西都是吃的 皮肤的问题，困扰了20..30年 限制这些，值得 但你有没有想过，别人都不用限制一堆，他完全也没皮肤的问题 OK..如果限制一堆，换来不困扰的皮肤，值得 但是 如果可以2全，不是更好吗? 想吃就吃，也没皮肤问题 限制自己的慾望 我看在这之前，已经看了无数的医生，好像也没好 停药 又复发了，这是真正的好吗? 还是要靠药物来压制。变成一种依赖 不吃药又不行，毛病又犯了 长期吃药好吗? 特别又是西药 看了资料..抗组织胺的副作用一堆，居然一堆，真的太可怕了 我不太怕吃西药，人体可以代谢 但长期吃我就不想了，短期吃个半年1年，我还能接受 我吃的这样东西。也是每天吃...是一种依赖吗? 也许 但我吃的不是西药，而是一种在天然食物也吃得到的东西 就是某种... 维 他 命 但这种维他命，在某种天然食物才有，一般人都缺少 睡眠...我认为是有用的，增加免疫力 我都9点半前睡觉，6点半左右起床 我说我的经验 癣的问题，擦药会好，停药又复发，超痒困扰我一年多，烦都烦死了 吃了这样东西，10天 半个月就好了，到现在快3年，没复发过 换季过敏、一直流鼻水的问题，困扰我应该有10年上..12..13吧 吃了之後有改善很多，但没完全好 到今年，2.5年，快要3年了，完全好了 好啦，不废话了 可以看看我的旧文，想知道我就告诉你答案 多吃蔬果有帮助吗? 我认为有 因为...https://heho.com.tw/archives/20081 第一行就说了，膳食纤维是益生菌的食物，给他食物吃，就不怕益生菌不够 肠道健康，跟免疫力是有正相关的 https://health.udn.com/health/story/7426/2717159 网路什麽文章都有 看看搂~ 自行判断 --

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