大家好 我是原po 今天要来跟大家分享我移居欧洲一年半又发作 的原因跟改善的方式 第一次发作是2008一月在台北（体无完肤） 靠着第一篇的方式复原（吃超多抗组织胺） 2009四月不再发作 当时造成的原因是情绪 压力 壁癌 霉菌 猫毛 第二次大发作是2017六月 在加拿大住一年後回高雄 靠皮肤科打针吃药（当时也很痛苦非常两难） 2018四月不再发作 原因是在加拿大整整一年没有流汗 身体吸收了零下40度的寒气（当时住地下室 因为超级害怕高雄的夏天又再次发作 於是决定移居欧洲试试看 没想到住在欧洲一年多後 2020三月再次大发作 原因是整天靠在连着浴室厕所的墙（凉快啊 改善方式之一使用李璧如中医师的排寒疗法 复原中 难度非常高 因为排寒的过程会再发作 可是有用 要忍耐 不能吃西药 不擦任何药膏 之前吸收多少寒气就要排多久 最严重是碰到衣服跟棉被时的棉絮都会刺痛 心得是以下每一个都很重要都不能犯 不能裸睡 不能穿短裙拖鞋出门 不能洗澡没穿衣服出来 不能吃冰箱里的所有东西 不能吃包含常温的 冷的 冰的 不能用冷水漱口洗手洗脸洗澡 不能吃水果 不能吃肉 面包 麦类 泡面 竹笋 小黄瓜 生菜 脖子跟脚底要保暖 不能吹风（电扇冷气都不行） 不能淋雨 碰到水要马上擦乾保暖 每天晒太阳晒到全身发热十分钟 24小时用热敷垫维持体温37.5度 牌子是Flexso台湾制usb可随身保温 泡脚（水温40度-44度） 全身包紧睡觉 袜子也要穿 每天吃瑞士CBD oil 1ml (维基百科图在最下方） 淋大麻籽油 亚麻籽油 在饭中 吞月见草油 琉璃苣油 维他命E 不能熬夜 不要喷化妆水 不能敷面膜 不能用冷水洗手洗澡 身体：理肤宝水全能修护霜 脸：雅诗兰黛小棕瓶 https://i.imgur.com/DPUbPIw.jpg 一开始以为是不小心吃到肉？裸睡？没有流汗？融化的椰子油？吃太多冷冻蓝莓？巧克力 ？竹笋？尘蟎？头发？消毒水？熬夜追剧？换季花粉？早晚温度湿度差太大？花生？豆浆 ？优格？鸡蛋？甜甜圈？面包？提拉米苏？虾子？罐头？泡面？蘑菇？海藻丝？榨菜？笋 丝？沐浴乳？坚果？漱口水？牛奶？起司？青菜水果放太久？垃圾？家里漏水？中国茶包 ？ 照片是发作时全身的肤况 只拍全身皮肤最嫩的地方代表连手内侧都沦陷 https://i.imgur.com/v5mND1a.jpg https://i.imgur.com/rU2hog9.jpg https://i.imgur.com/U6VnyZb.jpg 从2008至今2020 为了治癒异位性皮肤 连跟妈妈的关系都一起处理了（赛斯心法） 不再压抑 自责 自我攻击 建立人际边界等等 愿大家身心灵三方一起下手 一起好起来 ※ 引述《Acutie (Ｑ宝)》之铭言： : 多年後的现在 因为出国旅居後回台 : 已经完全无法适应湿热的环境 : 我又严重复发了 : 刚回台湾两周 : 今天看见阿滴推荐丹羽疗法 : http://kisshart.pixnet.net/blog/post/62705858 : 希望这是救我的最後一个希望了 : 祝福大家 : ※ 引述《Acutie (幸福快乐)》之铭言： : : 大家好 : : 我是一位今年四月终於不再受过敏之苦的战胜三合一过敏患者(过敏超过20年) : : 先介绍一下我的过敏史 (我的过敏是内发性的 也就是体质不良 抵抗力太差) : : 我小时候有气喘 上小学前在长庚急救过 根据爸妈的记忆 那次发作差点送命 : : 小学时不知为何发过一次荨麻疹 肿起来的包超大 围绕小包 超痒 吃药後消退 : : 国小开始有过敏性鼻炎 每天起床都在包水饺 打喷嚏 无时无刻都在鼻塞流鼻水 : : 从小到大几乎天天睡不好 不是鼻塞就是打喷嚏 白天没有精神 注意力不能集中 : : 国中开始外食 过敏性鼻炎一直到国中毕业才比较好 是吃跟滴巴西蜂胶才改善 : : 上高中之後开始有异位性皮肤炎 不严重 只有脖子一圈有 其他地方都不会痒 : : 上大学之後开始在手肘内侧发痒 但也不严重 但发痒范围开始蔓延到大腿内侧 : : 大学毕业後工作 因为公司在超商隔壁 连续八个月 三餐都吃小七跟你家的食品 : : 在第八个月中 从手背开始->整只手->背->小腿->膝盖後方->脖子->大腿->胸口 : : 乾燥->发痒->起疹->搔抓->疹子越抓越多->脱屑->鱼鳞状->红肿->苔藓化->变黑 : : 去年二月底爆发湿疹　每次发作会先起小红疹->超痒->抓破流组织液->湿黏溃烂 : : 一开始以为是冬季痒(因为小腿也这样 加上小腿原有的毛囊炎 整个痒到极点) : : 当时不知道是饮食出了问题 整个人全身痒到不行 白天不能上班 晚上不能睡觉 : : 立即拿着一万多元到健检中心抽血做过敏源检测 後来发现其实不必花这笔大钱 : : 为什麽我说不必花这笔大钱　因为报告结果就是我当时饮食跟生活环境的写照 : : 过敏原都是我长久以来吃最多的东西跟我房间最多也是会引发过敏的尘蹒跟猫毛 : : 如果你想做过敏检测 我的建议是 不用浪费钱 自己做饮食跟生活纪录就可以了 : : 抽血测急性跟慢性共125种需要自费八千到一万多 可以只做急性或慢性过敏原检测 : : 报告只是在告诉你 最近你吃了太多什麽东西或接触了太多什麽东西 身体无法代谢 : : 但那些报告的结果并不代表是你一辈子的过敏源 只要你暂时不接触 让身体代谢掉 : : 就不再是你的过敏原了 也就是说过敏原是会变的 就看身体内是否负荷太多无法代谢 : : 像我从小到大水果只吃蕃茄跟香蕉 我的报告显示说 蕃茄跟香蕉是我的重度过敏源 : : 因为我不太流汗也没在运动 排便也不顺 身体代谢排毒慢 医生建议我半年内不要再 吃 : : 我每次回老家或到别人家 只要环境不太乾净 灰尘一多 有猫毛 我就开始不能呼吸 : : 全身发痒 所以只要你远离让你引发过敏的东西 不要偏食 每天都排毒 提高免疫力 : : 身体就不会被刺激也就比较不会有过敏反应 务必保持身体的恒温 纪录饮食跟环境 : : ------------------------------------------------------------------------ : : 认识台湾常见五十五种过敏原(图监) : : http://tw.myblog.yahoo.com/a_jun35/article?mid=71&prev=1454&next=1808 : : -------------------------------------------------------------------------- - : : 我工作後每天中午都会吃五支关东煮跟五包酱料加上一大碗的关东煮汤还有茶叶蛋 : : 水果我只吃两种：大量的小蕃茄跟香蕉(因为老家是种番茄跟香蕉的 免费又好吃) : : 持续一年都是这样不健康的饮食跟偏食 当然跟当时工作的压力很大可能也有关系 : : 这应该就是让我爆发全身性过敏的导火线 加上从小学到大学毕业几乎都超过12点睡 觉 : : 所以在我最严重的时候 只要吃到一颗小番茄跟一口香蕉跟一点蛋 膝盖後面就开始痒 润 : 湿 : : 图中位置就开始发痒 http://img89.imageshack.us/img89/4153/26282890.jpg : : 图中位置会先发疹 然後渗出组织液 超痒 越抓范围越大 只有吃抗组织胺才能止痒 : : 抓伤之後碰到水跟乳液会更痒 又会忍不住去抓 变成慢性湿疹 最後只能用拍打的 : : 睡觉前若没有剪指甲或戴手套 隔天起床指甲里跟床单都是血迹 身上都是抓伤口 : : 擦皮肤科医生给的药膏不但没有止痒 还更痒 让我皮肤变薄 变成月亮脸跟水牛肩 : : 只要遇到热 闷湿 气温 湿度改变 环境不净 情绪起伏就会发作 晚上痒到不能睡觉 : : 抓伤的地方又超痛 後来只要无故又发作 一晚点一定会下雨 变成气象台 屡试不爽 : : 我坚持不吃含类固醇的药物跟擦任何含类固醇的药膏 因为我不想有副作用跟伤肝 : : 止痒或抗过敏的小药丸　抗组织胺　不管第几代　都已经证实吃多会妨碍脂肪消耗 : : 我知道要完全好起来 必须先把身体的免疫力状态提升到最高才有办法抵抗过敏源 : : 在这个月之前 我是一个被皮肤过敏搞到失眠 没有办法好好上班 念书 生活的人 : : 更令人感到难过的是　我原本全身光滑无痕的皮肤都变成了粗糙乾燥的黑色素疤 : : 现在有90%的时间不再发痒了 不像之前是全身无时无刻都在发痒 鼻塞 流鼻水 : : 手有湿疹 脚有异位性皮肤炎 鼻子从来没有两个鼻孔都通过 碰到猫毛会气喘 : : 遇到尘蹒会全身发痒 因为目前已经接近痊癒 所以决定开始写这篇心得分享 : : 我希望大家如果想要把过敏治好 必须先下很大的决心 因为过程真的很辛苦 : : 於是我蒐集资讯并且了解过敏的原因 研究如何才能不再过敏 开始抗敏大作战 : : 最後我决定从饮食习惯跟环境改变起！经过一年三个月的改变　我战胜它了！ : : 我希望大家都可以好起来 所以特以此篇心得 分享给需要帮助的版友脱离苦海 : : --------------------------------------------------------------------- : : 首先我要先感谢 陈俊旭医生的书之一 <过敏,原来可以根治!> : : 486大丈夫周记推荐的可以吸尘蹒的吸尘器(Electrolux Z-3860)跟空气清静机(SPT大 王 : ) : : http://www.in-photoart.com/newsite/customers/ordergroup_detail.php?level0_ id : : =1&level1_id=1&p_id=664 : : 还有GOOGLE搜寻到的有关"过敏"跟"异位性皮肤炎"及"湿疹"的文章和相关书籍 : : http://tw.myblog.yahoo.com/a_jun35/article?mid=134&prev=135&next=133&l=f&f id : =1 : : 过敏e点灵http://tw.myblog.yahoo.com/a_jun35/article?mid=71&prev=1454&next= 18 : 08 : : 一个过敏儿的讨论版http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?bid=37 : : -------------------------------------------------------------------------- -- --

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