看这麽多人过敏，我也分享下我自己的过敏史和改善心得，希望可以帮助到过敏人！ 我过敏的部位是鼻子，主要症状就是打喷嚏流鼻水，每天打几个喷嚏是再正常不过的事， 要变严重之前都会有前兆，就是鼻子慢慢开始痒，鼻水开始流，这个时候我通常就会吃 一颗鼻炎药，一般都是抗组织胺等成药。 除了吃药我也尝试几种方式，目前比较有效的两种方式及挑选心得整理给大家 1. 洗鼻子，这是一个需要每天持续的方式，可以自己调食盐水或是买市售食盐水， 如果自己调的话要用无碘盐比较好，严重的话就要早晚都洗。我自己使用一段时间 发现起床打喷嚏的次数减少，以及比较没有那麽容易鼻子痒、鼻塞，因此我吃过敏药 的次数也减少。 2. 乳酸菌，我吃过许多菌种，都很无感。後来我发现菌种跟改善的地方有不同，过敏的 话要这几种才有帮助，LGG、LP33、LCW23。我自从知道乳酸菌开始几乎都是吃LP33， 不知道是不是体质的问题，感觉没什麽改变。前阵子看到侄女在吃白兰氏的乳酸菌 优敏版，我姐说是在幼稚园太容易被传染感冒，所以给她吃乳酸菌希望可以改变一下 体质增加保护力。我把它拿来研究了一下，才知道这款并不是LP33而是LCW23， 爬文发现是说LCW23是针对台湾人体质研发？（这边我持保留态度啦 但我还是开始吃了，目前尝试大约三个月，个人感觉过敏发作次数确实有减少， 也比较少引发头痛。 之前也曾经谘询过鼻神经手术，不过後来发现神经慢慢的也会长回来，因此只能维持一段 时间，所以暂时放弃这念头，目前这两种方式持续中，希望可以帮助到过敏人！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.99.253 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/allergy/M.1583738607.A.A4C.html 真的！之前浪费不少钱，不过第一次听到16周这个数字，蛮重要的谢谢分享！ ※ 编辑: leekuki (42.73.56.132 台湾), 03/10/2020 12:12:23 同意，不过听说因为每天呼吸进鼻子的东西真的都很脏，所以洗鼻加内在调理效果会更好 哦 ※ 编辑: leekuki (111.240.120.116 台湾), 03/11/2020 23:21:39 用过拿塞可得之类的喷剂，只能用一个月，而且效果蛮有限，类固醇就算轻微还是不太 安心 A大没仔细看齁XD，目前是吃白兰氏，可上网查查看，对我的症状有改善 感谢分享，先纳入口袋名单，这真的很重要 不对呀医生跟我说大约两年，可否分享，之前真的有想过直接手术 目前靠益生菌有改善，先继续维持看看，如果可以一年两年都不复发就太好了 ※ 编辑: leekuki (86.106.137.12 罗马尼亚), 03/15/2020 23:33:04