一、病史简述 本人慢性鼻窦炎病史应该从国高中时开始，但当时仅有反覆鼻塞流鼻涕，大学时至南 部求学乾燥炎热的气候让我不药而癒，回北部工作後反而变严重，3年前开始闻不到味道 才下定决心动鼻息肉切除手术，术後只有拆棉条的第一个礼拜稍微有嗅觉，之後还是闻不 到，但两边鼻子通畅已经让我很满意了，好景不常两年後又开始鼻塞回诊後医师又建议再 动一次刀，我拒绝因还不会影响生活作息，直到半年以後开始反覆鼻窦炎，几乎每个月都 要去诊所拿药，还容易感冒无力，让我再次下定决心动刀。 板上手术的心得很多也写得很详细，但如何预防鼻息肉复发的心得真的不多，医生只说这 是体质，还有人开刀一周就复发，也有人年纪大了就好了，但我实在不想逆来顺受，想从 根本的体质下手，也希望已经逆转命运的板友们能不吝分享。 二、第二次手术简述 6/28早上办理住院，6/29早上动刀，6/30中午出院。 自费项目: (一)可缓解性鼻用敷料$3645*2，就是可自行分解的棉条，我第一次开刀没有自费，一个 鼻孔塞四个棉条，每次去换药就抽出一些再塞新的，大约一周後才能用鼻子呼吸，真 的又痛又折磨，这次自费隔天鼻子就稍微通了，换药也只需清除结痂(当然还是会痛) (二)磁导航动力鼻窦切削管刀40度 $12997，就是动力旋转刀($7475)加上导航，听实习医 生说会更安全，但他又说我的主治医师动这刀30年了，以前用肉眼照样开，不知道是 自费敷料还是导航的关系，这次的出血量比3年前少很多，还是设备又进步了? 三、如何预防鼻息肉复发 这才是本文的重点，我从3年前开刀後开始做一系列改变，菸龄10年断然分手、戒酒、 一周慢跑三次一次30分钟(持续三年但也曾因为工作忙停了两三个月)、更换防蟎寝具、 买两台空气清净机、两台除湿机(湿度超过50就开)、除蟎吸尘器(三天吸一次床铺)、早晚 洗鼻盐洗鼻子、喷类固醇鼻喷剂、开刀前开始尝试益生菌吃了三个月、开刀前开始吃中药 调理半年，但後期很容易感染发炎又回去吃西药断断续续。 老实说以上都没有很明显改善，西药就是有吃有效没吃没效，中药曾经吃过一帖短暂 恢复些微嗅觉，後期变严重也没效果了。而自从3年前开始失去嗅觉过敏的反应也没有很 明显，就是说早上起床或是碰到脏空气和刺鼻的味道不再会打喷嚏，或许是嗅觉神经挂掉 了，就算两个鼻子畅通我还是闻不到，少了嗅觉食慾大减，享用美食不再觉得幸福...。 我真的想尽一切努力让嗅觉恢复一些些也好且鼻息肉不再复发，之前爬过文看到有人 分享:1、减少外食，家中的食用油请用冷压初榨的橄榄油或苦茶油；2、不吃冰的东西； 3、适度的运动；4、素食以及不吃味精。 1~3还有可能执行，吃素的原因板友的分享是肉类也有很多过敏源，与其花大钱测过敏源 大不如都不吃，但完全吃素可能会造成家庭革命，我只能外食尽量少吃肉类，除了以上方 式最重要也最难的是"作息正常"，还有人推荐中医的三伏帖我最近会试试，另外也会持续 吃中药好好调整西医无能为力的"体质"，这次开刀没有离苦得乐的爽快，反而更多的无能 为力，或许有其他更好的方法也请大家提供，感恩! 四、用药心得 吃过敏西药最害怕的就是副作用嗜睡或肠胃不适，以下是我常用的药物或许能提供 有此困扰的人一点点帮助(各人体质因人而异)，能在产生副作用之後果断请医师换药 莫鼻卡：抗组织胺，些许排尿困难，效果尚可 特敏福minlife-p：抗组织胺，莫鼻卡前一代，效果尚可 舒敏宁：抗组织胺，已无效果 敏乐通：抗组织胺，已无效果 艾来锭：抗组织胺 畅宁锭：抗组织胺 乐霉素：抗生素 可乐必妥：抗生素，会头痛8小时左右 安莫西林胶囊：抗生素 伏炎康：抗生素新药，效果不错 诺快宁膜衣锭：抗生素，尿偏褐色 康速龙锭：类固醇，停药後还会血便3天以上...立马停药 类固醇鼻喷剂:能舒鼻、内舒拿、艾敏释，效果都还好 --

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