大家好 我在去年三月去日本玩一阵子了以後突然异位性皮肤炎大爆发 到现在终於得以控制，想跟大家分享一下心得希望可以帮到还在受苦的朋友们。 其实我从小就有异位性皮肤炎，大概都在膝盖後面还有手肘内侧。 虽然一直会痒但是就习惯了也就让它痒。 到了大学之後脖子也开始出现类似状况，但也没有积极去治疗，只是比较严重的时候去找 医生吃药或是擦药。 接下来就是去年三月去日本前先去游泳之後皮肤已经有点乾痒，之後又在日本吹冷风、泡 温泉、滑雪流汗晒太阳、大吃大喝。 以下是大爆发之後的状况: 1.几乎全身皮肤红痒、浮肿(包含脸部与头皮) 1.几乎全身皮肤红痒、浮肿(包含脸部与头皮) 1.几乎全身皮肤红痒、浮肿(包含脸部与头皮) 1.几乎全身皮肤红痒、浮肿(包含脸部与头皮) 1.几乎全身皮肤红痒、浮肿(包含脸部与头皮) 2.全身多处抓伤发炎掉皮屑 3.每天搔痒难耐导致难以入眠，睡眠不足影响工作与情绪 4.极度怕冷 相信许多乡民都是感同身受，我也上来爬过一些文，看到大家处境都很辛苦。 最严重的时候我的眼睛肿到几乎张不开，上班以後同事叫我去挂急诊 在急诊的时候医生也吓到，给我大量的类固醇与抗过敏药。 之後在新加坡国家皮肤中心就诊了几次。医生也是给类固醇与抗过敏药。 然而类固醇吃了之後的确是好很快。但是药一停马上又回到之前的状况。 之後决定不再依赖类固醇而找寻其他偏方: 1.使用各种保湿性超强或是针对异位性皮肤炎的产品 1.使用各种保湿性超强或是针对异位性皮肤炎的产品 2.食用各种对皮肤好的营养品与益生菌 2.食用各种对皮肤好的营养品与益生菌 3.禁食与排毒饮食 4.有机苹果醋喷患处 5.晒太阳 6.泡海水 7.只洗冷水澡 8.过敏原检测(IgE IgG) *以上只是偏方* 有没有效真的看个人，我个人觉得都没有显着的效果，很多产品我都用最好的。 有没有效真的看个人，我个人觉得都没有显着的效果，很多产品我都用最好的。 毕竟保养不像药的效果这麽强，而我当时已经严重到只靠营养补给也没办法复原。 毕竟保养不像药的效果这麽强，而我当时已经严重到只靠营养补给也没办法复原。 之後在心灰意冷之际刚好有个路人介绍我去看一位医生 之後在心灰意冷之际刚好有个路人介绍我去看一位医生 於是我改变了我的治疗方法: 於是我改变了我的治疗方法: 1.长期低剂量的类固醇(约持续了三个礼拜，之前都是较大的剂量开始递减吃一个礼拜)， 期间配合抗组织胺、抗霉菌、抗生素和胃药。 2.食用褪黑激素帮助睡眠 3.只吃固定的食物，我当时只吃三层肉、饭还有一些叶菜。(持续了大概一个月) 概念上来说就是先把症状压下来并且让身体有时间修复并在这期间减少因为食物造成的过 敏。 没错这治疗方法的中心思想就是食物是主因。这也不是普遍接受的观念。 但我试了，而且还满有用的。 之後皮肤比较稳定以後慢慢把食物吃回来就比较容易发现过敏原 之後皮肤比较稳定以後慢慢把食物吃回来就比较容易发现过敏原 以我来说的话:鸡肉、鲑鱼与坚果我吃了以後一阵子皮肤就开始红。还有其他一些辛香料 也会。 也会。 如果有一点快要开始红肿的感觉我会擦一点低剂量的类固醇药膏， 比起等它发作以後再擦，先擦一点反而不需要很多药就可以回归稳定。 现在我的皮肤已经好很多了，可以说是比大爆发前还要更好。 最後我要感谢我的未婚妻，在我最辛苦不堪的时候还是细心照顾我，也鼓励我上来跟大家 分享心得希望可以帮助到别人。 --

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