身为鼻过敏+皮过敏的患者 虽然在中医师调整下+改用手工皂後 过敏状况稳定很多 但这阵子的空污太可怕，鼻子天天拉警报 擤到鼻子破皮跟本家常便饭 最近终於找出一套存活模式 ** 环保署APP ** 每天看一下AQI指数，虽然环保署说要橘灯才对敏感族群有影响 我的耳鼻喉科医生表示，依我的状况，黄灯就会开始大过敏了 目前观察出来，AQI超过65，大概就是我的临界点，出门一定要戴口罩 大家可以观察一下自己的极限值 ** 婴儿纱布毛巾/无印小毛巾 ** 有鉴於卫生纸涨价，对我这种2~3天一包卫生纸的鼻涕人很伤 买便宜，跟鼻子皮过不去；买贵的，跟钱包过不去 後来去买了婴儿用的纱布毛巾(一面纱布、一面毛巾) 纱布面的触感比较好，毛巾面是比较能吸水 用下去惊为天人阿。以前一天半包卫生纸。 现在只要两条砂布巾就搞定了，洗一洗还能重复用。 而且算满腔鼻涕，能湿透整张卫生纸的量 纱布巾都能吸的乾乾净净、不沾手 而且还不会噜破皮呢!!! 一开始是上网买婴儿用的纱布毛巾，4条100。 後来买了无印一组6入199的纯棉小毛巾也不错 分享给各位啦 ** 德国百灵油 ** 这网路应该不少人分享 基本上就是滴一、两滴热水中吸蒸气 大概十秒，鼻子瞬间通畅 薄荷味道很强烈，人可能会被燻到流泪 但是鼻涕大爆发时，救急很好用 不建议睡前使用，薄荷薰完鼻子是通了但人也清醒了= = ** 香草集绿花白千层舒敏膏 ** 抹一点在鼻子里面，可以舒缓过敏 不过鼻塞太严重时，效果太弱 有了百灵油後这罐我都冰起来了 但这罐气味跟薰眼程度都比较温和 以上，希望能帮各位度过空污严重的这几天 --

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