有一群病人，病灶是典型的荨麻疹，但是反反覆覆超过六个星期还没好，甚至可以拖到好 多年都无法断根，做过敏原测试通常也帮助有限，病人总是问，到底我对甚麽过敏？到底 甚麽东西不能吃？说实话，世界上的蛋白质或其他抗原这麽多种，医师通常也无法回答这 个问题。 不过欧洲皮肤科医学会期刊Journal of the European Academy of Dermatology and Ven ereology，在2017年4月有一篇最新论文，做了一个临床试验，请一群慢性荨麻疹的病人 ，吃为期三周的低组织胺含量饮食(low-histamine diet)，看看他们的荨麻疹严重程度有 无改善。 A Popular myth – low-histamine diet improves chronic spontaneous urticaria – fact or fiction? 全文可见 DOI: 10.1111/jdv.13966 在56个病人当中，75%的病人报告有所改善！试验的目标是荨麻疹活性分数urticaria act ivity score改善达到三分以上，61%(34个病人)达到这个目标，平均分数从9.05降到4.23 分，在严重的病人更达到平均8.59分的改善，两个结果都达到统计显着。 大家最关心的当然是，他们的低组织胺饮食内容是甚麽： 简单来说： 水果不建议的是： 草莓，覆盆子，柑橘类，香蕉，奇异果，李子，木瓜 蔬菜不建议的是： 番茄，菠菜，酪梨，茄子 乳制品类牛奶、奶油都OK 鱼类有列出可吃的鲜鱼有：鲽鱼，鲶鱼，鳕鱼，黑鳕鱼，鳟鱼，鳕鱼，鲈鱼 谷物类：米饭、面包、玉米、义大利面都OK 肉类没有盐腌过的猪牛羊鸡都可以 鸡蛋是可以的！ 零食的话爆米花、口香糖可以吃 这个试验当然也有一些限制，包括这些病人在必要时还是有吃抗组织胺药物，而且这个试 验缺少对照组，但是对於严重慢性荨麻疹的病人，或许在病人饮食均衡的前提下，是可以 一试的方式。 图片与上色重点请见 http://drtwc.blogspot.tw/2017/06/blog-post.html?m=1 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.207.213 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/allergy/M.1496586159.A.6D2.html