因为已经有好几个私信问我了，所以想说还是来写一下经验 虽可能不适用於所有的人，但是希望能对大家有帮助！ 之前的文章提到因为过敏严重所以考虑开刀，但是後来没开 目前我的过敏从原本如果最严重的人是100，我觉得我可能有80分 但是现在的我，觉得自己过敏是60以下 长话短说，我所知和所做的以下列出 -------------------------------------------- 当初想开刀，但是因为朋友中有人开了，然後说麻药退了以後痛到爆 重点是，因为过敏原不确定，所以他反覆过敏的後果就是，鼻甲又肿大了 所以....他还愿意再开一次刀吗？你说呢............ 但这不代表所有的人都不应该开刀，只是这让我打了退堂鼓 所以我开始靠自己的以下方法 1. 戴口罩，很老套，但是很有效。我觉得对於对冷(空气)和污染源特别过敏的人 应该特别有效，因为包含尘螨、灰尘、脏空气等都可以靠口罩过滤一些 2. 吃姜黄素胶囊，天然食品有抗发炎作用，没有抗生素对身体的伤害，我觉得 吃了以後对我鼻窦发炎的问题改善很多 3. 吃益生菌，很多中医西医都同意，肠胃是身体健康重要的关键之一，过敏的人 应该先检视自己有没有便秘、消化不良、胃食道逆流等等肠胃问题。健康是整 体的，症状常常是对我们的提醒，我一直都有持续吃益生菌。但是我也不是从 头到尾都吃同一种，因为益生菌有很多种类，吃复方多种菌的最好，但是不是 贵的好。相关新闻常有数据和检验结果，很明确告诉我们菌数量和价钱绝对没 有成绝对正比。 4. 运动，又是老套了吧....但是重点是到底做了没？很多人说自己很忙，但运动 是睡前或起床5-10分钟开始就有效果，在家、在床上都可以做的唷！ 5. 按摩：有过敏的人通常鼻窦有发炎问题，鼻子、眼睛穴道按摩很有效，且越痛 的地方月应该从轻到重按摩到渐渐不痛，至於穴道大家网路上搜寻都有。 6. 早上起床温热水：帮助肠胃蠕动，也温暖鼻腔 7. 过敏原检验，我在好几年前有花几千元做了上百种过敏原检测，後来发现过敏 三级以上的，我就尽量少碰 8. 改变不良的生活习惯：晚睡、三餐不正常、少吃炸的，总之就是大家常听到的 都应该要改变。 ---------------------------------- 现在想到就这样，要补充的再用推文的，太晚罗~~ 另外也有人说搬家，例如搬离汐止这种潮湿的地方，不过我还满爱汐止的~ 最後，希望大家也可以分享自己改善的经验唷！ --

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